Votre point de départ
Le Bilan Sleeple
15 questions pour organiser ce qui mérite votre attention aujourd’hui — sans diagnostic, sans compte et sans prétendre mesurer votre sommeil.
15 questions5 dimensions≈ 3 minutes
SommeilÉnergieHabitudes & stimulantsRécupérationConcentration
Questionnaire éducatif non validé cliniquement. Les scores servent à structurer une réflexion et ne permettent pas de diagnostiquer un trouble.
Question 1 sur 15Sommeil et régularité
7 %Répondez selon vos 7 derniers jours
APRÈS LE BILAN
Comment lire votre résultat ?
Comprenez ce que le score peut réellement indiquer, ses limites et comment choisir une action utile sans le confondre avec un diagnostic.